Und das ist die Roadmap:
E.ON Westfalen Weser Lauf 2008 “Rund um die Aabachtalsperre” -10 KM in min. 52:30 EDIT: done in 48:36
5. Deutsche BKK-Eilenriederennen – 10 KM in min. 51:00 EDIT: Leider zeitlich nicht geschafft teilzunehmen :-/
21. Kiel.Lauf – 21,1 KM in min 01:53:00 EDIT: In 01:45:32 geschafft
12. Ford Köln Marathon – Zielzeit um die 04:00:00, am besten natürlich drunter
– Ach ja, Wetteinsätze werden gerne entgegengenommen 
Einen Trainigsplan gibt es natürlich auch (500 KM in den 10 Wochen vor dem Marathon):Danke an http://www.herbertsteffny.de/ für den Trainigsplan.
