Jaggers Blog

Da es in sieben Tagen schon soweit ist und 42 KM in Krakau anstehen ist es an der Zeit für eine Prognose.

Wie hier zu lesen war ist das Training in den letzten 6 Wochen viel zu kurz gekommen und ein merklicher Leistungsabfall ist eingetreten Deswegen müssen die Ziele für den Marathon mal an die Realität angepasst werden

Aus diesem Grund habe ich heute einen Testlauf gemacht, Vorgabe war dabei mit einem niedrigen Puls zu laufen (denke nur so sind die 42 KM in der aktuellen Verfassung zu schaffen ). Das Ergebnis:

Wenn alles gut läuft kann ich es also in 5 Stunden schaffen, wäre schon toll das Ziel zu erreichen Da die Strecke recht bergig war (bis hoch nach Dahl ) könnte es ja evtl. noch mit den 04:44:44 klappen, wirklich dran glauben tue ich aber nicht

Dann drückt mal bitte die Daumen

Eine schlechte zuerst:

Anfang März wurde da Training durch Schmerzen im Knie jäh unterbrochen. Wie man dem Log entnehmen konnte, hatte ich das Training dann zunächst auf kurze Strecken (8 KM) und mehr Radfahren umgestellt, aber eine Besserung brachte das nicht. Aus Angst vor Langzeitschäden habe ich das Laufen dann erstmal ausgesetzt und als Kassenpatient wartet man auf einen Orthopädietermin und anschließend auf einen Kernspinttermin schon mal gute 5 bis 6 Wochen

Nun die gute Nachricht:

Die heutige Kernspintuntersuchung hat gezeigt, dass es sich “nur” um eine Überlastung des Knies gehandelt hat, demnach geht das Training nun wieder richtig los. Für den Marathon in Krakau sieht es momentan schlecht aus, wenn es irgendwie geht werde ich ihn aber laufen (über Zeiten will ich lieber nicht sprechen )

Krakau ich komme! Hoffentlich zumindest …