Archive for December, 2007

Eingeschränkter Winterdienst

Sunday, December 23rd, 2007

Heute Morgen um 08:45 hieß es für Sven, Olli und mich auf zum Weihnachtslauf in Lipperreihe. Geil, meine erster Wettkampf :-)

Fazit:
Früh aufgestanden am Sonntag, kaputtes Auto, zwei Stunden Autofahrt im Schneckentempo, einmal auf die Fresse gefallen und 0 KM gelaufen: Geil, mein erster Wettkampf!

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Viel passiert …

Friday, December 21st, 2007
  • Termin für den Marathon steht
  • Eine verhängnisvolle Wette
  • Geburtstagsfeier

Im Mai heißt es in Krakau 42,2 KM, danke für das Geburtstagsgeschenk :-) Und seit gestern beim Jahresabschlußgrillen bei mir zu Hause ist auch klar welche Zeit gelaufen werden soll muss, da folgende Wette steht:

Laufe ich schneller als 04:44:44 zieht Anni im Ziel blank, brauche ich länger liegt mein Poppes im Ziel frei.

Vorschläge für nen Spruch auf meinem Hinterteil oder Annis Vorbau werden in dem Kommentaren gerne entgegen genommen ;-)

Bei solch einem Ansporn und dem sehr frühen Marathon Termin in der Mitte des Kommenden Jahres muss jetzt harte trainiert werden, ursprünglich war ja September als Termin für den ersten Marathon geplant.

Krakau wird aber so oder so sehr geil, bisher sind Alex, Olli, Sven und ich als Läufer dabei, Benni als Zuschauer und Janis und Anni müssen noch buchen.

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Milestone-I-Log: Heute lange und weit gelaufen

Tuesday, December 18th, 2007

Das Ziel war heute 30 Minuten zu laufen, am ende sind es sogar noch 10 Minuten mehr geworden :-)

Gestern waren tief in der Nacht (23 Uhr) 4,2 Kilometer angesagt, wären wohl auch noch mehr geworden, wenn ich nach einem Sturz über einen Bordstein keine Lust mehr gehabt hätte.

Bemerkung: Eine Lampe wäre echt nicht schlecht, weil Abends laufen eigentlich sehr cool ist. Gleich kommt Sven zum Pizza essen vorbei, aber keine Kommentare dazu bitte :-D

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Milestone-I-Log: Konstante Zeit und das Isoton

Tuesday, December 11th, 2007

… heute konstante Zeit, jetzt geht es wieder an die länge.

@Alex: Ich nehme meine Hallo Pizza mit Hinterschinken, Artischocken und Brokkoli ;-P (Er ist heute nicht zum laufen erschienen)

Notiz:
Auch wen es isotonisch ist, nach dem Sport andere Getränke als Bier zu Hause zu haben wäre bestimmt ganz toll (gleich mal noch einkaufen fahren)

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Milestone-I-Log: Endlich wieder gelaufen…

Monday, December 10th, 2007


… nach Krankheit, Urlaub und Zeitmangel (letzterer ist wahrscheinlich eher der innere Schweinehund gewesen) wieder trainiert, war an der Zeit mal wieder den Kopf frei zu kriegen. Wie erwartet macht sich die Pause bei der Kondition bemerkbar, da aber zu Silvester der erste Wettkampf ansteht wird jetzt wieder regelmäßig gelaufen (Silvesterlauf in Kaufungen a 7.7 KM, u.a. mit/ oder gegen ;-) meinen Bruder)

Notiz:
Den Laufanzug das nächste mal früher aus der Waschmaschine nehmen, ist sonst |<–>| so kalt

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