Jaggers Blog

Das Ziel war heute 30 Minuten zu laufen, am ende sind es sogar noch 10 Minuten mehr geworden

Gestern waren tief in der Nacht (23 Uhr) 4,2 Kilometer angesagt, wären wohl auch noch mehr geworden, wenn ich nach einem Sturz über einen Bordstein keine Lust mehr gehabt hätte.

Bemerkung: Eine Lampe wäre echt nicht schlecht, weil Abends laufen eigentlich sehr cool ist. Gleich kommt Sven zum Pizza essen vorbei, aber keine Kommentare dazu bitte

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… heute konstante Zeit, jetzt geht es wieder an die länge.

@Alex: Ich nehme meine Hallo Pizza mit Hinterschinken, Artischocken und Brokkoli ;-P (Er ist heute nicht zum laufen erschienen)

Notiz:
Auch wen es isotonisch ist, nach dem Sport andere Getränke als Bier zu Hause zu haben wäre bestimmt ganz toll (gleich mal noch einkaufen fahren)

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… nach Krankheit, Urlaub und Zeitmangel (letzterer ist wahrscheinlich eher der innere Schweinehund gewesen) wieder trainiert, war an der Zeit mal wieder den Kopf frei zu kriegen. Wie erwartet macht sich die Pause bei der Kondition bemerkbar, da aber zu Silvester der erste Wettkampf ansteht wird jetzt wieder regelmäßig gelaufen (Silvesterlauf in Kaufungen a 7.7 KM, u.a. mit/ oder gegen meinen Bruder)

Notiz:
Den Laufanzug das nächste mal früher aus der Waschmaschine nehmen, ist sonst |<–>| so kalt

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… irgendwie schwächeln alle anderen aktuell! OK, wenn sie laufen sind sie fitter und schneller als ich, aber eben nur WENN

Bemerkung:
Laufen macht den Kopf frei, super Entspannt heute Der Sportstracker lieferte abgesehen von den Rundenzeiten sehr schlechte Ergebnisse, mal schauen ob es an der Software oder Hardware liegt.

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Gestartet im Flutlicht, welches dann plötzlich ausgestellt wurde. Aber selbst das plus das schlechte Wetter kann uns nicht aufhalten. Ob ich wohl auf der GSV auch ne Runde joggen werde, kann es mir eigentlich nur schwer vorstellen
Notiz: Bin schon etwas “Technik-Geil”, jetzt werden auch die Runden auf Der Laufbahn mit dem Nokia Sports Tracker ausgewertet. Man sieht “sehr schön”, wie die Runden immer länger dauern, habe allerdings auch bewusst gegen Ende ruhiger gemacht.

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Schon etwas anderes, wenn es plötzlich bergauf und bergab geht, aber es kommt mir viel schneller als auf der Bahn vor (auch wenn es das nicht ist, wie die Zeit zeigt ).
Nach dem Training habe ich Sven erstmal seine letztens gewonnene Pizza ausgegeben und gleich eine mitgefuttert, gute Ernährung ist ja bekanntlich wichtig beim Sport

Bemerkung:
Es gibt jetzt auch eine Visualisierung mit Google Maps, ist zwar nicht ganz genau, aber brauchbar)

Notiz:
Im dunkeln laufen auf Straßen die nicht beleuchtet sind ist gar nicht mal so ungefährlich, wäre fast über einen Dreckklumpen gestolpert

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Wenn das so weiter geht wird das ein teures Hobby. Heute ne super Zeit gelaufen (Milestone-I fast erreicht), aber leider zu spät beim Training erschienen.

Notiz:
Nach der Arbeit “kurz” ins Bett vor die Glotze legen ist schlecht für den Geldbeutel

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Heute ne ganze Ecke zügiger unterwegs gewesen

Bemerkung:
Merke es jetzt (20 Minuten später) aber auch schon in den Waden :-/ Ex fehlen aber auch nur ~2 Minuten zum Ziel Nur Unterhalten war heute nicht drin.

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… waren zwar diesmal 10 Runden non stop, aber viel zu langsam. Wäre kein Prob gewesen mehr zu laufen, also das nächste mal schneller angehen.

Notiz: Das vorhaben wird sich böse rächen

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… diesmal durchgehend laufend unterwegs

Bemerkungen:
Alex war nicht mit dabei –> Erhöhter Schwierigkeitsgrad, da ich mich durchgehend mit Sven unterhalten durfte

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… aber da muss das Training durch!

Bemerkungen:
Diesmal war das Flutlicht aus, coole Atmosphäre

Notiz: Die gegangenen Runden müssen weg, das ist Weichei!

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… deswegen ruhiger angehen lassen: “Ist doch mein erster Tag!”

Bemerkungen:
Das Runden laufen ist optimal, so kann ich ne Runde Pause machen während Alex und Sven weiter laufen und wenn ich keine Lust mehr habe steht das Auto nur 100 Meter weit weg

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