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Nächstes Ziel – Marathon in Köln unter 4 Stunden

Und das ist die Roadmap:

  • 17.08.2008
    E.ON Westfalen Weser Lauf 2008 “Rund um die Aabachtalsperre” -10 KM in min. 52:30 EDIT: done in 48:36 :-)
  • 31.08.2008
    5. Deutsche BKK-Eilenriederennen – 10 KM in min. 51:00 EDIT: Leider zeitlich nicht geschafft teilzunehmen :-/
  • 14.09.2008
    21. Kiel.Lauf – 21,1 KM in min 01:53:00 EDIT: In 01:45:32 geschafft :-D
  • 05.10.2008
    12. Ford Köln Marathon – Zielzeit um die 04:00:00, am besten natürlich drunter :-) – Ach ja, Wetteinsätze werden gerne entgegengenommen ;-) Einen Trainigsplan gibt es natürlich auch (500 KM in den 10 Wochen vor dem Marathon):
    Danke an http://www.herbertsteffny.de/ für den Trainigsplan.

    • This entry was posted on Friday, August 8th, 2008 at 3:55 pm and is filed under Sport. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

    2 Responses to “Nächstes Ziel – Marathon in Köln unter 4 Stunden”

    1. Benni says:
      Thursday, 14 August 2008 at 1:55 pm

      Hey Respekt & neuer Blog Look aber wo ist die coole Sidebar mit den Infos ;-)

    2. jagger says:
      Thursday, 14 August 2008 at 2:23 pm

      Die gibt es bisher nur auf der Startseite des Blogs, aber guter Hinweis, werde ich mal ändern. Ab und an zickt auch die Twitter-API herum, dann dauert das laden der Sidebar auf der Startseite sehr lange

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