… heute konstante Zeit, jetzt geht es wieder an die länge.
@Alex: Ich nehme meine Hallo Pizza mit Hinterschinken, Artischocken und Brokkoli ;-P (Er ist heute nicht zum laufen erschienen)
Notiz:
Auch wen es isotonisch ist, nach dem Sport andere Getränke als Bier zu Hause zu haben wäre bestimmt ganz toll (gleich mal noch einkaufen fahren)
Location:
Laufbahn Uni Paderborn (maps.google.de)
Gelaufen mit:
Sven
Uhrzeit:
19:00 Uhr
Gelaufen:
~ 3,4 KM
Zeit :
~ 18:23 Minuten
“Runden” a 400 Meter:
- 1. – 1:59 Minuten
- 2. – 2:13 Minuten
- 3. – 2:07 Minuten
- 4. – 2:11 Minuten
- 5. – 2:10 Minuten
- 6. – 2:12 Minuten
- 7. – 2:12 Minuten
- 8. – 2:12 Minuten
- 8,5. – 0:58 Minuten (halbe Runde)
Schön das es bei Dir wieder weiter geht
Sven hat auf jedenfall angesagt das er sich nach Weihnachten ein Bike besorgt, dann wäre ich bei der Disziplin ab Jan. auch dabei, ist ja auch gelenkschonender für uns “alte Herren” 
ich glaub Alex hat eure Abmachung aufgrund der Uhrzeit verdrängt
biken hätte ich so ein bis zweimal die Woche richtig Bock!
>ist ja auch gelenkschonender für uns “alte Herren”
Naja, hängt davon ab wie oft wir uns mit dem Fahrrad lang legen
Da könnt ihr alten Herren vorbeugen mit diesen Fahrrädern, die hinten zwei Räder haben. *g* Nicht, dass ihr in eurem hohen Alter noch stürzt, denn die Knochen heilen auch nicht mehr so gut.
Ich habe meine Pizza von Alex schon bekommen. Jalapenos, Schinken, Brokkoli.
Jetzt geht’s richtig los. Gestern waren Alex und ich auf dem Rietberger Adventslauf (10km) und heute habe ich mich für den Krakauer Marathon am 4. Mai angemeldet!
Mensch, bei euch geht ja was! Sportlich, sportlich die Herren! Ich bin sehr gespannt auf den weiteren Verlauf dieses “Experiments”. Hast dir ja die beste Jahreszeit ausgesucht Herr Jaeger!!! Immer schoen dran bleiben, Gruesse aus dem Sueden.
Hallo Daniel, Trainingsschlussspurt für deinen Sylvesterlauf! Laufen wir Di.? Ich habe vorher noch 2 Stunden Tennis. Trotzdem würde ich abends gern ein wenig laufen. Mi.,Do.,Fr. dann gerne auch ein wenig mehr.
@Benni
Ja cool. Wenn du auch mitradelst.
Jetzt brauche ich nur noch jemanden zum Schwimmen!
Hm,
Nelly ist eine ganz fleißige Schwimmerin
Gruß,
Benni